普洱浓茶要少喝，警惕普洱浓茶的10大危害

普洱浓茶要少喝，警惕普洱浓茶的10大危害

普洱茶有很多功效，如抗衰老、降三高、减肥、养胃护胃等。很多人喝普洱茶都是为了养生，但如果饮茶过浓，就会伤害身体，现在不少人养成了加班熬夜喝浓茶的习惯，认为这种方法可以提神。那你可知普洱浓茶的危害，虽说喝浓茶有有一定的提神效果，但长期喝浓茶可致缺铁性贫血。YNCHA提醒茶友们，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。

喝浓茶虽然也有一定的好处，但是，凡事都要有个度，过犹不及。长期饮用浓茶对人体也会有一定伤害，接下来，YNCHA就为大家总结一下喝浓茶尤其是过量浓茶的坏处：

喝普洱浓茶的10大危害：

1、浓茶促使胃酸分泌过多。喝过量浓茶使胃分泌大量胃酸，形成胃、肠溃疡。

2、过量饮浓茶会出现“茶醉”现象，心悸、乏力烦躁、全身不适。

3、咖啡碱可抑制对钙的吸收，从尿中排出钙。导钙质流失，会出现骨质疏松症。

4、常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

5、喝多浓茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

6、浓茶促使胰岛素分泌，会出现低血糖。

7、使大脑过度兴奋状态，尤其是晚上会严重影响睡眠。

8、浓茶中氟量偏高，易引起龋齿，使牙齿长一层釉黑色。

9、促使心跳过快，血流加速，导致心律不齐或心动过速。

10、浓茶使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。

其实饮茶就如同各种饮食应该有节制一样，喝普洱茶也要警惕普洱浓茶的危害，总的来说，为了健康，品茶宜淡。