秋天喝普洱茶的好处，如何跟其他东西搭配一起喝？

秋天喝普洱茶的好处，如何跟其他东西搭配一起喝？

进入秋季，天气渐凉，喝点茶来驱寒也是必不可少的。秋季也是个养生的季节，现在很多人把茶做为日常生活中的健康饮料，中国人向来有以茶待客、以茶代酒等说法。普洱因具有独特的保键功效而受到很多人的喜爱与青睐。但是，对于普洱茶来说，有生茶和熟茶之分，因此，很多茶友有个疑问，在这样一个季节喝普洱茶，到底是选择生茶好还是熟茶好？如果肠胃不太好的，喝熟茶或者生熟混搭，而肠胃好的茶友，不管喝生茶还是熟茶都可以，根据自己的身体的具体情况来选择喝茶。今天，YNCHACOM就跟大家聊一聊，在秋天喝普洱茶都有哪些好处？

秋季喝普洱茶有哪些好处？

一、普洱茶可以生津止渴，去秋燥

我们知道，秋季是比较干燥的，因此，如果比较容易上火的人群的话，老骥建议可以选择喝生茶。生茶中含有的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等的含量很高，能与口腔中的唾液起化学反应，能滋润口腔，生津止渴。秋季喝普洱，除了可以解渴，也能去秋燥，让你平稳度过秋季。

二、普洱茶可以润肺

秋季空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，使排出异物的功能减退；呼吸道血流减少，从而降低了吸气功能。“秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。”干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，适当合理的饮茶有利于生津润肺。

三、喝普洱茶可以调理脾胃

喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。

四、喝普洱茶可以增强免疫力

哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。

秋季喝普洱茶可以加入哪些东西一起喝？

一些茶友还喜欢在普洱茶中加点别的东西来配合饮用，那么，秋季喝普洱茶，在普洱茶中加点什么比较好呢？

养胃搭配：

枸杞

枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。

麦冬

秋季天气干燥，人们常感到口腔干燥、咽痛，此时如果用点麦冬，有润燥生津的作用。麦冬性甘、微苦、微寒，能养阴润肺、益胃生津、清心除烦、润燥滑肠，用于阴虚引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心烦、健忘、心悸、肠燥便秘等病症。

茉莉花

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

安神搭配：

莲子心

秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。对于高血压或者睡眠不好的朋友，YNCHACOM建议可以单独饮用莲子心，还可取生甘草3克，开水冲泡当茶饮用，每日数次，具有清心、安神、降压功效。

止咳搭配：

罗汉果

从中医角度来说，罗汉果具有清热润肺、止咳利咽、滑肠通便的作用，眼下吃罗汉果非常利于降火润肺。罗汉果对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎等都有很好的效果，用它冲水浸泡，是一种极好的饮料，既可以提神生津，又可以预防呼吸道感染。把罗汉果掰碎，一片片地泡水喝，是最简单的方法。

百合花

秋冬季节容易出现喉咙干燥咳嗽症状，因此需注重“养阴”。从中医角度进行养阴，百合花茶是不错的选择。百合具有降火宁神、润肺化痰的功效，对于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显著功效。