普洱茶的最佳饮用时间

 yncha   2018-09-30 15:40   179 人阅读  1 条评论

  普洱茶的最佳饮用时间

  喝茶尤其喝普洱茶有很多的讲究,不仅讲究喝茶的方法,也讲究喝茶的最佳时间,不同时间饮用普洱茶对人体消化功能有不同的影响。今天YNCHACOM就为大家介绍一下喝普洱茶的最佳时间。

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  一般来说,最好进食后半小时再喝茶,因为普洱茶中含有物质会与人体所摄取的铁结合,长期的饭后就喝茶,会影响身体对铁的吸收,再者茶叶中含有较多的鞣酸,若饭后马上饮茶,鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合,影响吸收,时间一长也会引起体内这些元素缺乏。

  研究发证明,人在进食后半小时,食物中的大部分微量元素已经吸收完毕,此时再饮茶则无干扰吸收之弊。

  同时,普洱茶有生茶和熟茶之分,普洱茶生茶和熟茶饮用时间又有些许区别:

  对于普洱熟茶来说,饭前饮用更佳

  功效:清肠排毒、对便秘肥胖最有效。

  经过发酵之后的普洱茶俗称为普洱熟茶,熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质,熟茶经过发酵减少了生茶中对肠胃刺激物,因此空腹喝熟茶不会引起身体不适,对于长期便秘和排毒不畅的女生来说,空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥方法。

  用100度的沸水冲泡普洱茶,先洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶,1-2小时后你会有便意,坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶,既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量,减肥效果立竿见影。

  对于普洱生茶来说,饭后1小时饮用更佳

  功效:促进消化、加速脂肪燃烧代谢。

  生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类,实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚,与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明,茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化,维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定,无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

  生茶最佳的饮用 时间是饭后1小时,这个时候喝茶,能帮助身体加速对食物的消化分解与吸收,促进体内毒素在第一时间排出体外,而且生茶还能去除油腻,对肠胃起到深层清理的作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似,但奇特的是它本性并不寒凉,只是制作工艺与熟茶不同,因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。

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  1. 明月登楼
    明月登楼  @回复

    不从,冬天好像很适合喝普洱茶的!