普洱茶有哪些副作用？哪些人不宜饮用？

　　普洱茶有哪些副作用？哪些人不宜饮用？

　　在饮茶文化历史上普洱茶可是源远流长从三国时代开始流传至今，大家都知道和普洱茶有益健康。因为他暖胃不伤胃，茶性比较温和在饮用的过程中具有保健作用，但凡事都有例外的时候，下面的人群中就需要少喝或暂时停止服用普洱茶饮品。让我们来看普洱茶的副作用，哪些人不宜饮用。

　　普洱茶的副作用：

　　1、普洱茶(熟茶)中氟含量较高加上水的因素多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收造成钙流失。

　　2、普洱茶(熟茶)中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

　　4、普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样造成人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

　　3、普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者大量饮用后容易产生头晕、恶心等症状。

　　5、普洱茶(生茶)性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，较为伤胃。

　　普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用。此外，我们常喝的茶(如绿茶、红茶、乌龙茶等)可能会导致失眠、多尿等问题，但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种后发酵茶，在发酵过程中，其中的茶多酚经过强氧化作用，含量比普通茶要少，大约可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相对其他种类的茶，对人的睡眠影响较小。

　　哪些人不宜饮用普洱茶：

　　1、孕妇不宜多喝普洱茶，因其有可能会抑制小儿发育;

　　2、处于经期的女士们不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;

　　3、大病初愈的人，不宜喝过多的普洱茶，过多饮用会造成身体不适。